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2019-08-23
中国人最缺的几种营养素,这样补回来! 随着生活水平的提高,尽管很多人已经出现营养过剩(超重、肥胖、三高飙升),但部分微量营养素的缺乏依然存在,包括钙、铁、维生素D、维生素B、维生素A等,针对性的适量补...
2019-08-23
患有高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病或慢性疼痛等慢性疾病的患者,往往需要长期用药治疗,然而长期用药可能会抑制某些营养元素在消化道的吸收或加速其在体内的代谢,从而造成人体缺乏相应的营养元素,故在长期用...
2019-08-23
在所有维生素里,vc的知名度应该算是最高的。面对琳琅满目的维C,国产的,进口的,天然的,合成的,含量高的,含量低的……很多人纠结不知道怎么选。这些问题先放着,我们谈谈为什么要吃vc。维生素C又叫抗坏血...
2019-08-23
为什么现代人普遍缺维B? 维生素B族,是维持人体正常机能所必须的营养元素之一。它是一个大家族,包括,维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,...
2019-08-23
为什么别人跑步健身,你却跑坏了膝盖?跑步是近些年的热门运动,随着夏季来临,户外跑步人群也越来越壮大。不过跑步时间长了,也会给身体带来各种负担,比如膝盖问题就是跑步爱好者最常遇到的“障碍”。什么样的人在...